Una pausa rigenerante
23/12/2020Una sequenza yoga per rilassarsi e ottenere i benefici di una riposante vacanza senza uscire di casa
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Buongiorno! piccoli riti di benessere
23/12/2020Ognuno dei gesti quotidiani con cui cominciamo la giornata può trasformarsi in una piacevole coccola. Ecco qualche idea.
Hygge la via danese alla felicità
30/10/2020Si tratta di uno stile di vita basato sui piccoli piaceri domestici che regalano serenità: eccone 10 cui ispirarsi come buoni proponimenti per l’anno nuovo
Quando ci vuole una pausa....
04/09/202010 idee per 10 piccoli “time out” quotidiani: perché concedersi preziosi momenti di relax è il segreto del benessere
Insolito chignon
28/04/2020Passo per passo, come raccogliersi i capelli in un modo facile e originale
Buona-vista
30/12/2019Considerati lo specchio dell’anima, gli occhi sono delicati e vulnerabili. Per questo vanno curati e protetti, anche in inverno
Allergici alle feste?
11/11/2019Non sempre è facile avere stati d’animo adeguati a cenoni e veglioni. Per chi non ama il sorriso a comando, le soluzioni però non mancano
Fare la pace
11/11/2019Difficile riprendere le fila dei rapporti dopo un litigio o un periodo di appannamento. Ma vale la pena mettere ordine nelle relazioni, magari per cominciare l’anno nuovo senza scheletri...
Autunno, tempo di pilates
30/08/2019Il rientro dalle vacanze è un buon momento per iscriversi a un corso di questa attività fisica, che serve a riportare in equilibrio il tono generale correggendo asimmetrie e scompensi